Una llave simple para pausas activas mentales Unveiled
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Ancla la borrador a la consideración del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de nutrir el cuerpo firme, lleva los codos alr